Tag Archives: sanatate

Beneficiile cafelei asupra organismului si a vietii sociale

Simtim in fiecare dimineata mirosul si gustul unei bauturi miraculoase. Nici bine nu ne trezim ca parca mergem telighidati spre espressorul din bucatarie pentru a ne prepara cea mai delicioasa bautura a zilei, cafeaua. Are un miros aparte care te trezeste imediat. Aroma iti rasfata simturile si altfel te pregatesti pentru o zi de munca. Practic, majoritatea dintre noi nici nu ne putem imagina cum este sa te privezi de gustul cafelei de dimineata. Ne trezeste, ne revigoreaza si, daca nu stiati, ne face sa gandim mult mai repede si mai clar. O cana de cafea alunga starile de oboseala si iritabilitate. Sunt multe pareri pro si contraconsumului de cafea, insa recentele cercetari stiintifice au scos la iveala faptul ca, bauta in cantitati moderate, reduce riscul aparitiei cancerului de colon, cirozei, a diabetului sau a bolii Parkinson. Nu doar fructele contin antioxidanti, ci si cafeaua. Aceste substante au rolul de a preveni efectele daunatoare ale oxidarii de la nivelul tesuturilor si ajuta organismul sa se protejeze impotriva distrugerii celulare.

cafea

La ce ajuta cafeaua mcafe

Boabele de cafea sunt culese din arborele de cafea, iar cea mai buna cafea este recoltata de la altitudini foarte mari. Acest arbore este tot timpul verde si are forma unui con si poate inflori pe parcursul unui an intreg. Cafeaua nu este folosita doar ca bautura, ci este recunoscuta pentru beneficiile pe care le are asupra parului: ii confera stralucire si sanatate. Daca ati mancat fie usturoi sau ceapa si nu stiti cum sa scapati de mirosul de pe maini, nimic mai simplu: masati-va palmele cu zat de cafea, dupa care clatiti-va cu apa calduta. Cafeaua ajuta la cresterea ritmului respiratiei. In cazul in care nu stiati, cofeina este folosita la provocarea respiratiei la copiii nou-nascuti care sufera de insuficienta respiratorie.

Maxim, doua cafele pe zi

Adultii trebuie sa consume cafea in doze moderate, deoarece poate avea efecte secundare, cum ar fi tremurul sau pierderea echilibrului. Veti auzi la multe persoane spunand ca daca nu beau cafea intr-o zi se simt rau, au ameteli sau le doare capul. Deja sunt dependente, cafeaua fiind ca un drog, insa nu in sensul negativ al cuvantului. Cafeaua are si un efect energizant asupra organismului, fiind cel mai consumat si mai cerut drog din lume. Consumul de cafea este un bun prilej de socializare cu persoane noi, dar si vechii prieteni. Savoarea unei cafele, atunci cand este consumata alaturi de oamenii dragi, are o semnificatie aparte. Cafeaua are puterea de a aduna oamenii la aceeasi masa, de a provoca discutii si de a lega prietenii. Nu ratati o dimineata cu un prieten la o cafea ori cu colegii de munca. Indiferent de prilej si de moment, bucurati-va de savoarea unei cafele bune bauta intr-o companie selecta. Si selectiva. Enjoy!

Protectia muncii si securitatea in munca – regula de aur a angajatului

Sanatatea-si-Securitatea-in-Munca-4In momentul in care va angajati, un rol important dupa semnarea contractului de munca il are protectia muncii. Aceasta reprezinta un sistem de masuri ce sunt luate in avantajul angajatului pentru pastrarea sanatatii si a capacitatii de munca. In momentul in care angajatul se confrunta cu probleme de sanatate cauzate de locul de munca, acesta incepe sa-si piarda concentrarea, iar productivitatea scade. Scopul protectiei muncii este de a reduce, pe cat posibil, probabilitatea ca angajatul sa se imbolnaveasca ca urmare a muncii prestate.

Locul de munca trebuie sa-i asigure nu doar un confort material angajatului, ci si un confort psihic care contribuie la rezultatele sale de zi cu zi, avand in vedere ca cea mai mare parte a timpului este petrecuta la locul de munca. Instruirea angajatilor se face periodic de catre personalul specializat in cazul companiilor si firmelor mari de protectia muncii si nu numai. In cazul angajatilor de la stat, exista un compartiment de protectia si sanatatea muncii in cadrul institutiei. Angajatii sunt instruiti de catre acestia, iar in cazul in care li se intampla ceva, se adreseaza direct compartimentului. In cazul angajatilor care lucreaza pe utilaje grele, exista o pregatire speciala in cazul lor, deoarece accidentele de munca sunt mult mai frecvente in astfel de cazuri.

In cazul personalului tehnic din inginerie, verificarea cunostintelor in ceea ce priveste sanatatea si securitatea in munca se face o data la trei luni. Doar cu consultarea in prealabil a patronatelor si sindicatelor, atat Ministerul Muncii si Protectiei Sociale cat si Ministerul Sanatatii pot emite norme de igiena muncii si de protectia muncii. Instructajul introductiv este inregistrat intr-un registru special care ii poarta numele. Fiecare angajat are un carnet pe care il semneaza periodic dupa ce ii este facut instructajul. Aici sunt trecute bolile de care sufera sau daca a avut antecedente in familie. Bolile profesionale sunt cele mai grave care, indiferent de instructajul facut, ju pot fi combatute, ci doar ameliorate. Acest lucru insa nu inseamna ca muncitorul nu trebuie sa poarte echipament de protectie adecvat. Insa, de cele mai multe ori, aceste boli profesionale nu sunt inregistrate doar din dorinta angajatului de a mai sta in campul muncii.

In orice institutie si in orice fel de munca prestata, normele de protectia muncii joaca un rol foarte important in ceea ce priveste sanatatea si protectia angajatului. Un angajat bolnav inseamna productivitate scazuta, bani mai putini care intra in firma, deoarece nu se mai poate concentra ca atunci cand este sanatos. Sau, in cel mai rau caz, isi ia zile de concediu medical. In ceea ce priveste instructajul muncitorului care foloseste utilajele grele, acestuia i se arata toate locurile periculoase la manuirea utilajului, precum si asigurarea locului de munca. Atentia, in astfel de cazuri, trebuie sa fie maxima.